No mutta, olihan se jo aikakin, että tämä verkkovalmentaja jättää jotakin oleellista editoimatta omista videoistaan…

Olen kuvannut kymmeniä ja kymmeniä videoita mun verkkovalmennuksiin ja aina pelkään, että sinne jää jotain mitä ei pitäisi. Jos olet verkkovalmentaja, tunnet ehkä tämän saman kuumottavan tunteen aina silloin tällöin. Se tunne ei ole mukava.

Välillä kuvauspäivät on hektisiä, saattaa väsyttää tai sitten joku tai jokin keskeyttää sut ja joudut joko aloittamaan alusta tai koittaa kerätä itsesi ja jatkaa suorilta, ja editoit vaan pieleen menneen pätkän pois. Mulle näitä mokia sattuu suht usein ja Vahva elämän Sanna katsoo ja tekeekin kaikki mun videot aina ennen kuin ne julkistetaan. Juuri siksi, ettei sinne pääsisi livahtamaan mun mokia. Ja tottakai mä itsekin katson ne editoidessa tarkkaan läpi, mutta aina en näe omia virheitäni. No nyt ei nähnyt kumpikaan meistä.

Tämän Juoksukunnon ylläpito -juoksuvalmennuksen ohjelman liikkuvuusharjoituksesta löytyi jotain sopimatonta.

LÖYDÄTKÖ VIRHEEN TÄSTÄ VIDEOSTA?

TÄSSÄ MUUTAMIA MUITA MOKIA VAHVA ELÄMÄ KUVAUKSISSA:

– koira unohtuu kuvaustilaan ja tulee kesken kaiken mukaan toimintaan

– ovikello soi ja postimies tai korjausmies tulee käymään

– unohdan mitä mun piti tehdä

– purskahdan nauruun kun huomaan puhuneeni päättömiä

– päästän ärräpäitä kun otan jo kuudetta otosta ja kaikki menee silti pieleen

– sanon kaksi kun piti sanoa kolme tai puhun kyykystä kun näytän istumaannousua (niinpä…)

– pysähdyn virheen merkiksi ja pyöräytän silmiäni 365 astetta turhautumisen merkiksi

– pysähdyn virheen merkiksi ja mulkaisen kameraan turhautumisen merkiksi

– pyyhin nenääni ja niiskutan

– unohdan että kuvaan asiakkaille ja raavin takapuolta kun se kutiaa tai raavin nenää

– patterit loppuu mikrofonista kesken videon

– mikrofoni ei ole ollut liitetty kameraan ja puhun kuuroille korville

– valot unohtui laittaa päälle

– plus kaikkea muuta mahdollista

TÄSSÄ EDITOITU VIDEO:

Kun huomasin tämän mokan tänään ihan vahingossa, meinasin ensin turhautua, mutta muistin yhtäkkiä tuntemattoman ihmisen viisaan ajatuksen; jos jokin menee pieleen, käännä se vahvuudeksi. Eli tässä tapauksessa kerro siitä kaikille ja vapauta itsesi häpeän kahleista ja saa mahdollisesti muutama kävijä verkkosivuille lisää. 😀

NAUTI LIIKKUVUUSHARJOITUKSESTA!

Tee harjoitus samalla kun bongaat mun mokaa. Uskon, että tuntuu hyvältä kesken työpäivän tai ihan muuten vaan.

Tee liike omaa liikkuvuutta LEMPEÄSTI haastaen niin, että pystyt olemaan suht rentona koko ajan. Näin saat harjoituksesta kaiken irti ja hyvässä lykyssä lonkankoukistajat, selkä ja koko keho saa helpotusta.

Jos sinulla on haasteita alaselän kanssa ja selkään tulee herkästi kipuja, tee ensimmäisellä kerralla vain pienenä annoksena, kevyesti pumpaten ja ihan pienellä liikeradalla, jottei selkäsi reagoi liikkeeseen ärtymällä lisää.

P.S. Lupasin ilmaisen vapaavalintaisen verkkovalmennuksen ensimmäiselle, joka bongaa jonkun toisen mokan mun videoista.

Täältä löytyy mun kaikki valmennukset: ilmoittaudu mukaan kurssille ja ala bongata mun mokia!

Terveisin,

Rebekka