Hyvästit tukkoiselle ja kankealle keholle!
Tämän verkkokurssin positiiviset vaikutukset huomaat jo heti ensimmäisellä viikolla.
Lisää liikkuuvuutta ja kehonhuoltoa -kurssi lisää arjessa jaksamista ja parantaa toimintakykyä nopeasti.
Monipuoliset dynaamiset harjoitukset lisäävät nivelten liikkuvuutta, lihasten joustoa, kehonhallintaa, tasapainoa sekä jäntevyyttä ja virkistää oloa tehokkaasti. Harjoitukset aktivoivat myös verenkiertoa, mikä tekee hyvää kenelle tahansa jos liikunta on vähissä.
Aktiivinen verenkierto tarkoittaa tehokkaampaa aineenvaihduntaa. Tehokas aineenvaihdunta ja kuona-aineiden poisto tarkoittaa helpotuksia niska-hartianseudun kireyksiin ja niistä aiheutuviin päänsärkyihin, alaselän ja lantion alueen haasteisiin sekä tietysti virkeämpää ja avonaisempaa kehoa.
Liikkuvuusharjoitukset ovat tykätyimpiä Vahva elämän harjoituksia eikä syyttä, sillä tuloksia tulee heti.
Lempeät ja tehokkaat liikkuvuusharjoitukset ovat erinomaisia katkaisemaan istumatyötä tai muuta liikkumattomuutta, mutta toimivat erinomaisesti myös muun treenin vastapainona ja tukena. Tehokas kurssi sopii siis kaikille, jotka haluavta voida kokonaisvaltaisesti paremmin!
Maksuvälineinä käyvät korttimaksut, verkkopankkimaksut, Fellow Lasku, Jousto ja Op Lasku sekä liikuntaeduista Epassi-, Edenred- ja Smartum.
Kurssi lähtee käyntiin vasta kun klikkaat kurssialustalla ALOITA KLIKKAAMALLA TÄSTÄ -naviskaa.
Kurssille tulee aloitaa viimeistään 6 kk päästä kurssin ostosta. Kurssilla on 6 kk käyttöoikeus siitä kun sen on aloittanut. Verkkokurssilla ei ole palautusoikeutta.
Uusi viikko-ohjelma julkaistaan kurssialustalle aina seitsemän vuorokauden välein sähköpostimuistutuksineen, joten sinun ei tarvitse muistella milloin uusi treeniviikko alkaa.
