Ajankohtaista

CANVA

Tiistaista lauantaihin!
_W4A7103

25 päivän treenihaaste -JOULUKALENTERI 2025
Näillä 3 vinkillä selätät syystressin!

Näillä 3 vinkillä selätät syysväsymyksen.
IMG20250325083425

Vahva elämä kuntoviikko auringossa!
_M6A9612-2

Palautumisen merkitys juoksutreeneissä.
_M6A9819-2

TEE NÄMÄ KAKSI LIIKETTÄ AINA ENNEN JUOKSULENKKIÄ!
Kansikuva jpg

Hehkuvaa hyvinvointia -joulukalenteri 2024
Rebekka Jaakkola-6

Miten eroon alaselkäkivuista?
Juoksukurssien yhteislähtö joka kuun ensimmäinen sunnuntai.

Juoksuvalmennusten yhteislähtö maanantaina 5.8.2024
Vahva elämän poistomyynti - kurssivalikoima muuttuu.

POISTOMYYNTI – kurssivalikoima muuttuu
Kesätreenit lomalle mökille, hotelliin, kotiin.

Uusi verkkovalmennus – Kesätreenit 4 viikoksi
Hyvinvoinnin ALKU -valmennuksessa tehdään elämäntapamuutos Rebekka Jaakolan avulla.

Miten onnistua elämäntapamuutoksessa? – Hyvinvoinnin ALKU antaa avaimet
Aloita juokseminen jo talvella - kesällä olet hyvässä juoksukunnossa.

Aloita juokseminen nyt – kesällä olet hyvässä juoksukunnossa
Ystävänpäivä Rebekka Jaakkola ja Satu Rämö

Ystävyys vaatii tekoja ja huolenpitoa – ihan kuten hyvinvointikin
Joululahja-ilmainen juoksuohjelma

Ilmainen joululahja annettavaksi – x2!
0W4A7270

Tarvitaanko juoksukurssilla sykemittaria? – ja muita yleisimpiä kysymyksiä
kamera

Kun verkkokurssi tulee tarpeeseen, siitä syntyy hitti!
Radisson Blu Hotel Espoon aamupala

Luksusminiloma lähellä kotia
Talvella juokseminen on pukeutumiskysymys. Oikeissa varusteissa se on kivaa.

Miten pukeutua juoksulenkille talvella?
ezgif.com-webp-to-jpg (1)

Hyvinvointia ja rahansäästöä yksityisleasingillä
Sanna Suopanki-lenkillä

Nyt on sun elämäsi tilaisuus löytää juoksun flow!
ezgif.com-webp-to-jpg (2)

Minne minilomalle luksushotelliin?
ezgif.com-webp-to-jpg (3)

Hyvinvoinnin maksimointi
IMG_9625-min

Kuinka innostua liikunnasta? – 10 vinkkiä liikunnalliseen elämäntapaan
Tavoitteena_kevyt_10-20km

Miten aloittaa juokseminen – haaveena maraton tai edes muutama kevyt kilometri?
ezgif.com-webp-to-jpg

Juomaliivit testissä
ezgif.com-webp-to-jpg (1)

Neljä vuodenaikaa luksusminilomalla – kesä
nk r.j. 3

Kahdessa kuukaudessa Naisten Kympin kuntoon!
Liikkuvuusharjoittelu tuo kehoon sen luonnollista joustoa takaisin ja antaa virkistää tukkoista kehoa.

Mielettömän ihania palautteita Vahva Elämän juoksukursseilta
0W4A7409

EDITOINTIMOKA, verkkovalmentajan painajainen
Satu_ramo_juoksukurssi_bjorgvin-hilmarsson

Satu Rämö ja juoksukurssit
Vahva elämä

Mielettömiä palautteita Vahva Elämän juoksukursseista
_K1A0739-Printti kopio

Treenimotivaatio hukassa? – 10 parasta vinkkiä treenien aloittamiseen
Vahva_elama_joululahja_henkilokunnalle

Lisää energiaa – paras joululahja yrityksen työntekijöille
Hyvä lämmittely ennen juoksua estää kehoa menemästä tukkoon heti treenin alkumetreillä.

Lämmitellen rentoon juoksuun
_K1A1683-Web-min

Uudenlaista pöhinää Naisten Kympille valmentajan seurassa
rebekkafinal-70 kopio

Vauhdin hurmaa – juoksukurssi netissä
c9146b_e4ad4c71933f4eb08eabb75af8a20d72_mv2

Suurin pudottaja -kilpailija Rebekan valmennukseen
Rebekka Jaakkola-juoksuvalmennus

Ihan kamalan ihania palautteita
rebekkafinal-15 kopio

Satu Rämö juoksi huomaamattaan melkein puolimaratonin
Rebekka Jaakkola_juoksukurssi

Ihania palautteita juoksukursseista
0W4A0068

Lyhyt liikkuvuustreeni
Juoksukurssi online

Onnistumisen tunteita juoksukurssilla
bjorgvin-hilmarsson-3076 kopio

Kiire ei ole merkki menestyksestä vaan elämän hallitsemattomuudesta
rebekkafinal-15 kopio

Tauko paikalla
_K1A1476-Printti kopio

Onko sinulla polvikipuja tai vaivaako selkä?
ezgif.com-webp-to-jpg (3)

Hyväksy elämän alamäet niin helpottaa
Tilaa uutiskirje
Facebook Instagram
Tilaa uutiskirje

Seuraa meitä

Facebook Instagram