Oletko ylikuormittunut, elät ruuhkavuosia tai sinulle on muuten vaan vaikeuksia saada liikuntaa sujuvaksi osaa elämää?
Hyvinvoinnin ALKU on nimensä mukaisesti startti kohti pysyvämpää tasapainoa ja hyvää oloa.
28 päivän valmennuksessa vähennetään arjen kuormitusta inspiroivilla tehtäväillä ja tehdään päivittäinen lyhyt harjoitus tai treeni voimaannuttamaan ja tuomaan rutiinia.
Julkinen puhe liikunnasta saa meidät usein ajattelemaan, että jos ei ehdi treenata vähintään kolme kertaa viikossa tuntia kerrallaan, niin sitten ei kannata treenata ollenkaan.
Näin se ei ole. Treenaaminen voi olla myös helppoa, motivoivaa ja kivaa!
Rebekka Jaakkola on suunnitellut tämän valmennuksen tuomaan onnistumisen tunteita nopeasti, mutta myös vähentämään stressiä sekä arjesta, että liikunnasta. Jos olet kaikki tai ei mitään -treenaaja ja treenisi on aina katkennut sairastumiseen tai johonkin epäonnistumiseen, niin tämä valmennus muuttaa kaiken.
Ei enää koskaan syyllisyyttä tai huonoa omaatuntoa tekemättömistä treeneistä, vaan nyt opetellaan armollisempi tapa huolehtia itsestä!
Valmennus on suunniteltu kunnosta riippumatta kaikille, joilla on vaikeuksia saada liikuntaa säännölliseksi osaksi elämää.
Maksuvälineinä käyvät korttimaksut, verkkopankkimaksut, Fellow Lasku, Jousto ja Op Lasku sekä liikuntaeduista Epassi-, Edenred- ja Smartum-mobiilimaksut.
Saat ensimmäisen harjoitusviikon ohjelman käyttöösi Campwire-kurssialustalle kurssin aloituspäivänä. Tästä tulee sähköpostiisi ilmoitus ja suora linkki kurssialustalle. Uusi viikko-ohjelma julkaistaan kurssialustalle aina maanantaisin sähköpostimuistutuksineen, joten sinun ei tarvitse muistella milloin uusi treeniviikko alkaa.
