KESÄTREENIT 4 viikoksi – TULOSSA MYYNTIIN 1.6.

Käytössä

4 viikkoa

Hinta

19,90 €

TULOSSA MYYNTIIN 1.6.2024

Edessä kesä ja haluat treenata helposti missä ja milloin tahansa?

Vahva elämän neljän viikon kesätreenit on helppo ja hauska ratkaisu kesän treeneihin.

Treenejä voit tehdä sisällä, ulkona, mökillä, hotellissa, uima-altaan reunalla tai vaikka osin työpaikalla, jos haluat treenipaketin tuomaan iloa työarkeen.

Kesätreenit on koottu Liikunnan ylläpito -kurssilta ja sisältää monipuolisia kehonpainotreenejä, kehonhuolto- ja rentoutusharjoituksia, sekä extrana viikottaisen aerobisen treenin, eli kaiken mitä tarvitset kesään!

Kesätreenit on tehty helpottamaan liikunnan harrastamista ja hyvinvoinnistasi huolehtimista.

Saat neljän viikon ajan neljä erilaista treeniä viikossa. Klikkaat vain treenin auki, noudatat ohjeita ja kuntosi kohenee kuin huomaamatta! Kesälomatreenit parantavat peruskuntoa, kehittävät kehonhallintaa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja lihaskuntoa.

Tämän kesän jälkeen palaat arkeen entistä virkeämpänä ja vahvempana!

HUOM! Kurssi on myynnissä vain 1.6.-31.8.2024 välisen ajan.

Kenelle

  • Sinulle joka haluat helppoja, hauskoja ja motivoivia treenejä virkistämään kesääsi.
  • Sopii mökkille, lomamatkalle tai ihan vaan kesän arkea virkistämään.
  • Kaikenkuntoisille.

Sisältää

  • Neljän viikon treeniohjelman.
  • 1 viikottainen pikatreeni. Pituus noin 10 min.
  • 1 viikottainen liikkuvuusharjoitus. Pituus noin 8-15 min.
  • 1 x viikottainen aerobinen treeni ulkona tehtäväksi. Kesto noin 30-60 min.
  • 1 viikottainen rentoutusharjoitus. Kesto noin 10 min.
  • 1 viikottainen kehonpainotreeni. Kesto noin 20-40 min.
  • Rauhallisen, selkeän ja lempeän video-ohjauksen jokaiselle sisällä tehtävälle harjoitukselle ja treenille.
  • Mahdollisuus merkata yksittäiset treenit tehdyiksi ja näin motivoitua pysymään ohjelmassa.

Lisätiedot

  • Ohjelma on jaettu treeniviikkoihin, jotka aukeavat sinulle 7 vuorokauden välein.
  • Rebekka ohjaa treenit kuin olisit samassa tilassa. Saatkin oman etävalmentajan juuri sinne missä olet ja pystyt seuraamaan ohjeita melkeinpä pelkästään kuuntelemalla.
  • Valmennus ei vaadi mitään lisävälineitä, mitä jokaisen kotoa ei löytyisi.
  • Treenit on poimittu Vahva elämän Liikunnan ylläpito -kurssilta (poislukien aerobiset treenit).
  • Treeniohjelma on käytössä 4 viikon ajan.

Maksutavat

Maksuvälineinä käyvät korttimaksut, verkkopankkimaksut, Fellow Lasku, Jousto ja Op Lasku sekä liikuntaeduista Epassi-, Edenred- ja Smartum-mobiilimaksut.

Saat ensimmäisen viikon harjoitusohjelman Campwire-kurssialustalle pian ostosi jälkeen. Tästä tulee sähköpostiisi ilmoitus ja suora linkki kurssialustalle. Uusi viikko-ohjelma julkaistaan kurssialustalle aina seitsemän vuorokauden välein sähköpostimuistutuksineen, joten sinun ei tarvitse muistella milloin uusi treeniviikko alkaa.

Jos ostat kurssin lahjana, voit/lahjansaaja voi aloittaa kurssin milloin tahansa itselle parhaiten sopii.

Käytössä

4 viikkoa

Hinta

19,90 €

Seuraa meitä

Tilaa uutiskirje