Selkään sattuu, lonkkia särkee ja vatsalihakset eivät jaksa tukea kroppaa.
Ei hätää! Nyt laitetaan koko core kuntoon ja annetaan hyvästit heikoille keskivartalon lihaksille.
Kun keskivartalo on vahva, koko lantion alue voi paremmin.
Selän ja vatsan alueen lihasten oikeanlainen vahvistaminen ennaltaehkäisee tehokkaasti alaselän vaivoja ja parantaa koko kehon toimintakykyä. Vahvan keskivartalo helpottaa myös arjen sujumista ja bonuksena saat tiukat vatsalihakset ja vahvan selän.
Kaikki treenit on video-ohjattuja ja pystyt tekemään niitä helposti kotona, matkalla, mökillä tai missä ikinä oletkaan. Treenit eivät vaadi mitään lisävälineitä, mitä jokaisen kotoa ei löytyisi.
Maksuvälineinä käyvät korttimaksut, verkkopankkimaksut, Fellow Lasku, Jousto ja Op Lasku sekä liikuntaeduista Epassi-, Edenred- ja Smartum.
Kurssi lähtee käyntiin vasta kun klikkaat kurssialustalla ALOITA KLIKKAAMALLA TÄSTÄ -naviskaa.
Kurssille tulee aloitaa viimeistään 6 kk päästä kurssin ostosta. Kurssilla on 6 kk käyttöoikeus siitä kun sen on aloittanut. Verkkokurssilla ei ole palautusoikeutta.
Uusi viikko-ohjelma julkaistaan kurssialustalle aina seitsemän vuorokauden välein sähköpostimuistutuksineen, joten sinun ei tarvitse muistella milloin uusi treeniviikko alkaa.
