Koukutu treenaamiseen alle kuukaudessa!
Unohda kehosi rankaiseminen jatkuvilla kovilla treeneillä. Mitä enemmän elämässä on kiirettä ja stressiä, sitä vähemmän kroppasi kaipaa kovaa rääkkiä. 25 päivän treenihaasteessa saat lempeän voimabuustin Rebekalta joka ikinen päivä.
Ota heti aamulla energinen alku päivään, tee päivän treeni virkistämään keskellä työpäivää tai rauhoitu iltaan keskittymällä nauttimaan kehosi voimasta. Treenihaasteen 5-10 minuutin treenit eivät vie voimia, vaan lisäävät energiaa!
Haasteen päätteeksi lihakset ovat vahvistuneet, liikkuvuus lisääntynyt, aineenvaihdunta tehostunut, ryhti kohentunut ja mikä parasta, olet saanut monen monta onnistumisen tunnetta!
Tavoitteena aktiivinen elämäntapa ja energinen olo
Ehkä jo tiedätkin, miten vaikeaa on ylläpitää liikunnallista elämäntapaa ja treenata säännöllisesti? Olet ehkä aloittanut treenit kuntosalilla tai jumpassa elämäsi aikana tuhat kertaa, mutta aina jossain kohtaa käynnit vähenee ja treeni hiipuu lopulta kokonaan. Ja aina kun näin käy, kysyt itseltäsi miksi et taaskaan onnistunut.
Vika ei ole sinussa!
Läheskään kaikilla ei ole aikaa ja paukkuja treenata monta kertaa viikossa kovia tunnin treenejä, eikä tarvikaan. Usein liian kovat ja liian pitkät treenit vain vievät voimia, varsinkin jos arki on stressaavaa tai kovin kiireistä. Ruuhkavuosissa onkin parempi liikkua ja treenata vain sen verran, että aika ja voimat riittävät siihen pitkällä aikavälillä. Treenihaasteessa opetellaankin treenaamaan niin, että liikunnasta tulee pysyvä osa elämää!
Maksuvälineinä käyvät korttimaksut, verkkopankkimaksut, Fellow Lasku, Jousto ja Op Lasku sekä liikuntaeduista Epassi-, Edenred- ja Smartum.
Kurssi lähtee käyntiin vasta kun klikkaat kurssialustalla ALOITA KLIKKAAMALLA TÄSTÄ -naviskaa.
Kurssille tulee aloitaa viimeistään 6 kk päästä kurssin ostosta. Kurssilla on 2 kk käyttöoikeus siitä kun sen on aloittanut. Verkkokurssilla ei ole palautusoikeutta.
Saat ensimmäisen päivän treenin kurssialustalle heti kun aloitat kurssin ja loput vuorokauden välein aina 25 päivän ajan sähköpostimuistutuksineen.
