Ei enää koskaan veren maku suussa juostua lenkkiä!
Juoksukunnon parantaminen -verkkovalmennus on 5 km juoksuohjelma, jonka aikana tulet löytämään juoksun flown ja pystyt juoksemaan lenkkisi kevyin askelin.
Kuulostaako tutulta: jalat painavat tonnin, happi loppuu eikä juoksu tunnu missään kohtaa lenkkiä hyvältä?
Ei hätää. Vahva elämän toiseksi suosituin juoksukurssi sisältää monipuoliset juoksutreenit, juoksua tukevat lihaskuntotreenit, kehoa huoltavat liikkuvuusharjoitukset sekä lämmittelyt ja loppujäähdyttelyt joka treeniin. Eli kaiken mitä tarvitset rennon ja miellyttävän juoksun löytymiseen.
Kurssilla parannetaan peruskuntoa tasaisen varmasti ja niin, että suorastaan himoitset aina seuraavaa treeniä. Kurssin avulla opit myös järkevän juoksutreenin perusteet ja oman kehon kuuntelua. Kurssi ei ole tekniikkakurssi, mutta joitain tekniikkavinkkejä tulet saamaan matkan varrella.
Juoksuharjoittelu ei ole ikinä tuntunut näin motivoivalta ja helpolta!
Jos olet juoksutreeneissä täysin aloittelija, Kävelystä juoksuun 8 viikossa voisi olla parempi kurssi sinulle. Jos taas 5 km sujuu jo kevyesti, haluatko tavoitella kevyttä kymppiä tai kaipaatko vaihtelevaa ja hauskaa juoksuohjelmaa ylläpitämään nykyistä juoksukuntoasi?
Maksuvälineinä käyvät korttimaksut, verkkopankkimaksut, Fellow Lasku, Jousto ja Op Lasku sekä liikuntaeduista Epassi-, Edenred- ja Smartum-mobiilimaksut.
Jos ostat kuun alussa alkavan kurssin, saat viikon treenit Campwire-kurssialustalle aloituspäivästä alkaen aina sunnuntaisin klo 12.00.
Jos ostat heti alkavan kurssin, ohjelma lähtee käyntiin heti ostosta. Saat ensimmäisen viikon harjoitusohjelman kurssialustalle pian ostosi jälkeen ja uuden viikko-ohjelman aina seitsemän vuorokauden välein.
Jos ostat kurssin lahjana, voit/lahjansaaja voi aloittaa kurssin milloin tahansa itselle parhaiten sopii.
