Haluatko voida kokonaisvaltaisesti paremmin?
Tämän valmennuksen positiiviset vaikutukset huomaat jo heti ensimmäisellä viikolla.
Lisää liikkuuvuutta ja kehonhuoltoa -kurssi lisää arjessa jaksamista ja parantaa toimintakykyä nopeasti.
Monipuoliset dynaamiset harjoitukset lisäävät nivelten liikkuvuutta, lihasten joustoa, kehonhallintaa, tasapainoa sekä jäntevyyttä ja virkistää oloa tehokkaasti. Harjoitukset aktivoivat myös verenkiertoa, mikä tekee hyvää erityisesti istumatyötä tekeville tai kenelle tahansa, jolla liikunta on vähissä.
Erityisesti niska-hartianseudun-, selän-, sekä lantion alueen lihakset sekä nivelet hyötyvät harjoituksista.
Liikkuvuusharjoitukset ovat tykätyimpiä harjoituksia Rebekka Jaakkolan valmennuksissa eikä syyttä, sillä tuloksia tulee heti.
Lempeät ja tehokkaat liikkuvuusharjoitukset ovat erinomaisia katkaisemaan istumatyötä tai muuta liikkumattomuutta, mutta toimivat erinomaisesti myös muun treenin vastapainona ja tukena.
Maksuvälineinä käyvät korttimaksut, verkkopankkimaksut, Fellow Lasku, Jousto ja Op Lasku sekä liikuntaeduista Epassi-, Edenred- ja Smartum-mobiilimaksut.
Saat ensimmäisen viikon harjoitusohjelman Campwire-kurssialustalle pian ostosi jälkeen. Tästä tulee sähköpostiisi ilmoitus ja suora linkki kurssialustalle. Uusi viikko-ohjelma julkaistaan kurssialustalle aina seitsemän vuorokauden välein sähköpostimuistutuksineen, joten sinun ei tarvitse muistella milloin uusi treeniviikko alkaa.
Jos ostat kurssin lahjana, voit/lahjansaaja voi aloittaa kurssin milloin tahansa itselle parhaiten sopii.
