Tällä ilmaisella kotitreenikurssilla huomaat miten vaivatonta ja hauskaa treenaaminen voi olla!
Kurssi sisältää kolme erilaista noin 5-10 minuutin tehokasta treeniä, jotka vaikuttavat erityisesti hartiaseudun ja lantion alueen hyvinvointiin.
Treenit on koottu Vahva elämän eri kursseilta.
Voit tehdä treenejä missä ja milloin tahansa, sillä kaikki treenit tehdään seisten eivätkä ne vaadi kuin hieman lattiatilaa.
Voit tehdä treenejä vahvistamaan lihaskuntoasi tai tauottamaan työpäivääsi. Treenejä on helppo tehdä vaikka ruokaa laittaessa tai hampaita harjatessa. Tehokkaat treenit vahvistavat pakaralihaksia, lonkakoukistajia, pohkeita, yläselkää ja hartioita. Myös keskivartalo pääsee hieman hommiin. 😉
Ohjelma lähtee käyntiin heti, kun rekisteröidyt kurssille.
Saat kaikki treenit käyttöösi kurssialustalla heti rekisteröitymisesi jälkeen. Tästä tulee sähköpostiisi ilmoitus ja suora linkki kurssialustalle.
Treeniohjelma on käytettävissäsi 2 viikon ajan.
HUOM! Ilmaiskurssi ei sido sinua maksulliseen verkkovalmennukseen. ASIAKAS hyväksyy Vahva Elämä Oy:n markkinointisähköpostit liittymällä mukaan ilmaiskurssille.
